Gunilla Klensmeden – Gennaio 2019

Workshop (riservato a psicologi, psicoterapeuti, medici psichiatri)
STABILIZZAZIONE E TRATTAMENTO DEI DISTURBI STRESS CORRELATI:  Yoga, Mindfulness e Neuroscienze per liberare il corpo.

VENERDI’ 25 GENNAIO –   9.00 / 18.30

Workshop teorico/pratico condotto da Gunilla Klensmeden in collaborazione con il Centro Yoga e Mindfulness Tara Verde.

Il workshop tratterà gli effetti dello stress e i disturbi ad esso correlati illustrando il funzionamento del Sistema Nervoso Centrale e le terapie basate sul corpo che integrano le moderne ricerche neuroscientifiche alle pratiche millenarie dello yoga e della meditazione di consapevolezza.

Sono previste sessioni pratiche di Yoga e Mindfulness, oltre al lavoro di training sulla pratica terapeutica. (E’ richiesto un abbigliamento comodo)

Programma:

09.00 – 10.30   Introduzione Teorica.

10.30 – 11.00   Yoga: ascolto del corpo e automassaggio

11.00 – 12.30   Teoria ed esercitazione pratica

12.30 – 14.00   Pranzo in consapevolezza

14.00 – 15.30   Teoria ed esercitazione pratica

15.30 – 16.00   Yoga: attivare o calmare lo stato mentale attraverso le asana

16.00 – 17.30   Teoria ed esercitazione pratica

17.30 – 18.30 Meditazione Mindfulness

Per iscriversi è necessario effettuare un bonifico di 78,00 euro (entro il 15 gennaio) oppure di 90,00 euro (dopo il 15 gennaio e fino ad esaurimento posti) sul conto intestato a Tara Verde- Yoga e Mindfulness – Iban: IT61A0501803400000016736738 presso Banca Etica scrivendo in causale: contributo associativo Workshop Gennaio 2018 per “COGNOME” ed inviare ricevuta di pagamento all’email info@taraverde.it oppure al cell.3299727835.

Il workshop è a numero chiuso ed è riservato a medici psichiatri ed a psicologi.

Il costo del workshop comprende un pasto vegetariano che sarà servito presso l’associazione durante la pausa pranzo

Workshop (aperto a tutti)
QUANDO PAROLE ED IMMAGINI DIVENTANO CORPO: Liberarsi dallo STRESS attraverso Yoga, Mindfulness e Neuroscienze

Sabato 26 gennaio    9.00/ 18.30

(Workshop pratico per appassionati di Yoga, meditazione, neuroscienze e psicologia. Il workshop è finalizzato alla comprensione dei disturbi legati allo stress ed alla promozione del benessere e dell’equilibrio mente-corpo spesso minacciato da ansia, stanchezza, paura, tensione, dolori fisici, pensieri disturbanti. Durante il workshop proveremo a comprendere come i diversi disturbi stress correlati originano nel cervello a partire dai primissimi anni di vita e si innestano nel corpo diventando dolore, disagio, insoddisfazione.

Programma:

09.00 – 10.30   Introduzione Teorica.

10.30 – 11.00   Pausa in movimento: piccola sessione Yoga

11.00 – 12.30   Teoria ed esercitazione pratica

12.30 – 14.00   Pranzo in consapevolezza

14.00 – 15.30   Teoria ed esercitazione pratica

15.30 – 16.00   Pausa in movimento: piccola sessione Yoga

16.00 – 17.30   Teoria ed esercitazione pratica

17.30 – 18.30   Pratica di Yoga e Rilassamento Profondo / Meditazione di Chiusura

Per iscriversi è necessario effettuare un bonifico di 78,00 euro (entro il 15 gennaio) oppure di 90,00 euro (dopo il 15 gennaio e fino ad esaurimento posti) sul conto intestato a Tara Verde- Yoga e Mindfulness – Iban: IT61A0501803400000016736738 presso Banca Etica scrivendo in causale: contributo associativo Workshop Gennaio 2018 per “COGNOME” ed inviare ricevuta di pagamento all’email info@taraverde.it oppure al cell.3299727835.

Il workshop è aperto a tutti ed è a numero chiuso.

Il costo del workshop comprende un pasto vegetariano che sarà servito presso l’associazione durante la pausa pranzo

APS TARA VERDE – Yoga e Mindfulness, Via Tancredi 1 – Cosenza